大きいサイズになる原因

大きいサイズで食べてもすぐにお腹が減る。空腹の原因はなに?

私がファーストフード店やファミレスなどで料理を注文するとき、SサイズとかMサイズとかがあると選ぶのはいつも大きいサイズ ダイエットの必要が出てきたのもそのせいだと思います。しかし大きいサイズの料理を食べてもなぜか空腹になってしまうのです。なので料理 大きいサイズ ダイエットでネットで検索してみたところ私と同じような悩みを持っている人がたくさんいることがわかりました。

大きいサイズになる原因

 

結局いくらい大きいサイズの料理を食べたからといっても空腹感が消えるわけではなく、栄養が足りた場合は空腹感を感じなくなるという内容でした。私が食べていた料理はたぶん栄養が足りないようなものばかりだったのだと反省しました。炭水化物やタンパク質など体に必要な栄養が兼ね備えていて、低カロリーなものを選ぶように心がけるようにすると徐々に体重は減っていきました。

 

例えばキャベツやレタスなどの葉野菜はいくら大きいサイズのサラダを頼んでもドレッシングに気を付ければ太りません。なので今は毎朝ドレッシングはお酢などのカロリーがほとんどないものをかけた特大のサイズのサラダを食べるダイエットをしています。私はこの毎朝の特大のサラダを食べて痩せる方法を「サラダの大きいサイズ ダイエット」と名付けることにしました。誰かマネをしてみませんか。

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